ImageComienza: Lunes, 12 de Enero

Termina: Domingo, 1 de Febrero

Propósito:

El principio del año siempre es un buen tiempo para establecer nuevas metas que mejoren nuestras vidas en el área espiritual, familiar y física. En la Iglesia Nuevo Día cada año renovamos nuestros votos con Dios y otros seres queridos con un ayuno de 21 días que nos ayuda a reenfocar nuestros propósitos. Así como Daniel y sus amigos ayunaron pidiéndole a Dios ayuda y dirección, ayunamos para dedicar nuestros esfuerzos para cumplir nuestras metas para el nuevo año. Este tipo de ayuno elimina alimentos no tan saludables y permite solo lo necesario para alimentar al cuerpo y darle un buen funcionamiento.

Estaremos unidos en oración estos 21 días para pedirle a Dios:

  1. un avivamiento que resulte en la salvación de familiares y amigos.
  2. que nos haga una iglesia ejemplar
  3. dirección en la búsqueda y compra de un templo

Alimentos Permitidos:

  • Frutas y Verduras: de todo tipo (fresca, seca, enlatada en su propio jugo).
  • Legumbres: Todas: Frijoles (no fritos), lentejas, garbanzo, habas, etc.
  • Granos y Semillas: Avena, nueces, cacahuate, almendra, semilla de girasol, ajonjolí, arroz integral, soya, piñones, etc.
  • Bebidas: Agua natural, jugos de fruta o vegetal 100% natural
  • Condimentos para cocinar: sal, pimienta, todo aderezo para ensaladas debe remplazarse con aceite de oliva y/o vinagre balsámico o jugo de limón

Alimentos NO Permitidos:

  • Carnes: Ningún tipo: Res, carnes rojas, puerco, pescado, pollo, aves, mariscos, etc.
  • Comida frita.
  • Harina blanca y lo que se hace con ella.
  • Huevos y pastas.
  • Azúcar refinada.
  • Comidas con alto contenido de grasa, mantequillas.
  • Bebidas: Leche, Soda y Café
  • Postres: Ningún tipo de postre.

NOTA: Las nueces, cacahuates, etc. Pueden consumirse siempre y cuando no estén procesados como los garapiñados, azucarados o estilo japonés, etc.

 

 

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