2013-pax-600x300Sin fallar todos los años hacemos resoluciones y sin fallar todos los años las quebramos. ¿A qué se debe esto? ¿Falta de compromiso? ¿Falta de inspiración? Creo que el problema mayor reside en las mismas metas que hacemos. Pregúntate: ¿Son mis metas realísticas y realizables? ¿Son mis metas específicas y claras? Además, debes pensar si tienes la motivación suficiente para cumplir cada una de tus metas.

Por lo tanto, antes de hacer tus metas asegúrate que sean desafiantes pero realizables. También, piensa en que/quien te va a motivar para cumplirlas. Por ejemplo, si mi meta es perder peso, no voy a esperar perder 25 libras en un mes! Esto no es realizable y mucho menos saludable. Quizá mi meta debería ser bajar a mi peso ideal gradualmente y mantener ese peso hasta el resto del año. ¿Y qué de la motivación? ¿Qué me va ayudar para cumplir con esta resolución? Pues en este ejemplo, la motivación correcta podría ser hacerlo para verme mejor para mi esposa y estar en mejor salud para mi familia.

Feliz Año Nuevo!

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